Al cumplirse este 21 de junio el Día Internacional del Yoga, la Alcaldía de San Diego, a través del Instituto Autónomo Municipal del Deporte (IAMDESANDI), invita a toda la comunidad a participar en la décima tercera edición del Festival de Yoga, que se llevará a cabo el domingo 28 de junio, a partir de las 8:00 de la mañana, en la cancha techada N.º 1 del Complejo Deportivo Municipal.

El alcalde León Jurado Laurentín destacó que “con esta actividad se busca generar espacios que contribuyan al bienestar físico, mental y emocional de nuestros vecinos. El yoga es una práctica inclusiva que puede ser disfrutada por hombres y mujeres por igual; además, aporta beneficios que impactan positivamente en la salud y la vida diaria”. Expresó.

El encuentro se ha consolidado como un espacio para promover hábitos saludables y fomentar la conexión entre cuerpo y mente. Más allá de una práctica física, el yoga representa una herramienta para encontrar el equilibrio, fortalecer la salud emocional y crear momentos de serenidad en medio de las exigencias de la vida cotidiana. La actividad está dirigida a personas de todas las edades.

Entre las ventajas más reconocidas de esta disciplina se encuentran la reducción del estrés, el fortalecimiento muscular, el aumento de la flexibilidad, la mejora de la postura y la calidad del sueño. Permite desarrollar una mayor conciencia corporal y emocional, aspectos fundamentales para tener una vida saludable y equilibrada.

Los organizadores recuerdan a los asistentes la importancia de llevar el tapete de yoga, o en su defecto, una alfombra pequeña antideslizante que le permita realizar los ejercicios con comodidad y seguridad. La jornada estará guiada por una coach, quien acompañará a los participantes en cada sesión para garantizar una experiencia enriquecedora y segura.